花粉症
毎年、杉花粉が飛ぶ時期に悩まされる花粉症、
本当に不快な症状ですよね。
花粉症は、体内に毒素が溜まっている
アレルギーのひとつです。
マクロビオティックでは、主に、
陰性の食べ物の取りすぎが原因とされています。
陰性の食べ物は、体を緩めます。
鼻水が出るということは、体が緩んでいる状態なのです。
陰性の食べ物というと、白砂糖、添加物、
アルコール、コーヒー、香辛料、乳製品などです。
その中でも、特に乳製品の取りすぎが、一番の原因といわれています。
牛乳、ヨーグルト、アイスクリーム、生クリームなどは、
花粉症には最もよくない食べ物です。
予防の為に、毎日ヨーグルトを食べましょう！という
健康法もありますが、マクロビオティックの観点から言うと
全く逆効果です。
花粉症になっている方は、体質が陰性に傾いていますので、
陽性に近づけることで、症状を軽くすることが出来ます。
体のバランスを整える玄米を中心に、味噌、醤油、根菜類といった、
陽性の食べ物を意識して食べるといいです。
調理方法も、陽性の長時間調理を用いるといいですね。
ただ、注意する点として、陽性の食べ物でも
動物性食品である肉や魚、卵はできるだけ
避けるようにします。
これらの食品は陽性パワーがかなり強いので、
体はバランスを求める為に、
陰性の食べ物をほしがるようになります。
そうなるとまた、陰性パワーの強い、乳製品や白砂糖を
食べてしまい、体は更に陰性に傾いてしまうという、
悪循環になってしまいます。
花粉症になってしまったときは、とにかく
体を陽性に近づける食材を摂取しましょう。
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